Kennst du das auch, dass du schon 5 Schritte weit in der Zukunft mit deinen unruhigen Gedanken bist? Dass du gar nicht weißt, wie du all die Erledigungen und Verpflichtungen schaffen sollst, da der Tag oft zu wenig Stunden hat? Oder du noch in vergangenen Situationen gedanklich hängenbleibst und dir ausmalst, was wäre wenn … gewesen?
Willkommen im Klub! Das ist ganz menschlich und normal, dass es vielen von uns immer wieder so geht. Und trotzdem merke ich immer wieder, dass mir das gar nicht gut tut.
Wenn ich in die unsichere Zukunft gehe, dann mache ich mir Sorgen und es kommen Ängste hoch, die ja im Augenblick gar nicht – oder nur zum Teil – berechtigt sind, da ich ja nicht wirklich weiß, was morgen oder übermorgen oder in 3 Monaten im Außen und auch in meinem Leben passiert.
Auf viele Dinge und Veränderungen habe ich einfach keinen Einfluss und das ist auch manchmal gut so. Da darf ich immer wieder lernen bzw. üben, vertrauen zu haben, dass es das Leben gut mit mir meint, dass die vielen lieben Menschen in meinem Leben mit mir gemeinsam eine lebenswerte und wundervolle Zukunft erschaffen, wo ein Miteinander ganz im Mittelpunkt steht.
Tja, und auch auf das Vergangene habe ich nur bedingt Einfluss. Ich kann nichts daran ändern, was passiert ist. Was ich aber verändern kann, ist meine Sichtweise darauf und auch meine Emotionen und Gefühle. Da negative Gefühle und Emotionen vieles – auch aus vergangenen Situationen und auch im Körper – blockieren können.
Deshalb: Bleib ganz im Moment!
Genieße das JETZT in voller Lebensfreude! Lebensfreude ist dein Geburtsrecht!
Und wenn du dabei Unterstützung brauchst, melde dich gerne bei mir. 😉
